Sitemap
Я потратил месяц своего времени, 14 дней ездил в другой город и в итоге израсходовал до 7. Чтобы усложнить упражнение, выполняйте скручивания с медболом, гантелей или гирей в руках. Техника выполнения: Поднимите штангу с пола и удерживайте на свободных руках средним хватом (чуть шире уровня плеч).
Предлагаю пока ориентироваться на наши новости, а мы посмотрим, что можно на эту тему сделать.